Nos dias mais corridos faço esse almoço de uma panela só super gostoso e todo mundo adora
No mundo acelerado de hoje, encontrar tempo para preparar refeições nutritivas pode ser um desafio. É aí que as receitas de uma panela só se tornam um verdadeiro salva-vidas. Facilidade, praticidade e menos louça para lavar – o que mais podemos querer em um dia atarefado?
A receita que vou compartilhar hoje é a solução perfeita para esses dias corridos. Ela é não só deliciosa, mas também incrivelmente fácil de fazer, e o melhor, tudo em uma única panela. Seja para um almoço rápido durante a semana ou uma refeição simples no fim de semana, essa receita vai conquistar a todos na sua casa.
Prossiga na leitura e descubra como preparar esse almoço rápido que já se tornou um favorito em muitos lares, ajudando a simplificar o dia a dia sem abrir mão do sabor.
Ingredientes
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 200g de arroz de grão longo
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 500 ml de caldo de galinha
- 1 lata de tomate pelado
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 150g de ervilhas congeladas
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas frescas para decorar (opcional)
Receita Completa
- Aqueça o azeite em uma panela grande e adicione o frango. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe até que o frango esteja dourado e reserve.
- Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
- Adicione o arroz e deixe cozinhar por alguns minutos, até que comece a pegar cor.
- Volte o frango para a panela e adicione o caldo de galinha, os tomates pelados e o pimentão. Deixe ferver.
- Reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 20 minutos ou até que o arroz esteja cozido.
- Incorpore as ervilhas nos últimos 5 minutos de cozimento.
- Ajuste os temperos, decore com ervas frescas e sirva quente.
| Tempo de Preparo | 10 minutos |
|---|---|
| Tempo de Cozimento | 35 minutos |
| Dificuldade | Fácil |
Benefícios da Receita
Esta receita de uma panela só não é apenas prática, mas também oferece vários benefícios. É saudável, contendo uma boa dose de proteínas e vegetais. Além disso, a limpeza é mínima, o que economiza tempo e energia após a refeição.
Variações da Receita
Você pode facilmente adaptar essa receita ao seu gosto. Experimente usar diferentes tipos de proteínas, como carne bovina ou tofu, ou adicionar outros vegetais como brócolis ou cenoura.
Combinações com a Receita
Este prato é bastante completo, mas se deseja adicionar um toque especial, combine-o com uma salada fresca ou um pão crocante.
História da Receita
Receitas de uma panela só têm suas raízes na necessidade de refeições rápidas e fáceis, especialmente populares entre pessoas que têm pouco tempo para cozinhar, mas ainda assim desejam uma refeição caseira e confortante.
Conclusão
Praticidade e sabor podem andar juntos, e esta receita de almoço de uma panela só é a prova disso. Na próxima vez que você precisar de uma refeição rápida e sem complicações, lembre-se desta receita como uma opção saborosa e fácil.
Experimente introduzir esta receita no seu repertório culinário e ajuste os ingredientes conforme sua preferência para torná-la sua marca registrada. O prazer de uma refeição deliciosa e a facilidade de preparo farão valer a pena.
Não esqueça de compartilhar essa delícia com amigos e familiares. É garantia de elogios e pedidos de bis!
