Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque no local onde foi aplicado o óleo e a farinha. adicione as rodelinhas de banana em cima da massa e polvilhe canela. Asse em forno pré-aquecido a 180° por cerca de 50 minutos.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

A banana caturra é conhecida em algumas regiões como banana nanica.

Sem dúvida, na minha opinião, o melhor da gastronomia são os doces. Fazer uma comida deliciosa e depois poder saborear uma comida deliciosa é uma das melhores sensações gustativas que já tive.

A história da confeitaria, e principalmente da confeitaria, no Brasil, desenvolveu-se no contexto da confusão característica do nosso país. No início, distribuíam-se doces de monges portugueses, mas logo foram complementados com ingredientes indígenas, como frutas e mandioca.

O contato constante com Portugal fez com que todas as novidades e modas da corte portuguesa chegassem ao Brasil, onde surgiram as primeiras influências da doçaria francesa.

O ciclo da cana-de-açúcar também desempenha um papel importante, pois há matéria-prima abundante para a produção de doces.

O primeiro pão de trigo a ser adaptado no Brasil foi o Pão de Ló, uma tradição portuguesa. Rapidamente se tornou muito popular e ainda hoje é um dos bolos recheados mais populares. Antigamente, e sobretudo em Portugal, era costume comer queques às rodelas, com torradas, com chá, café ou vinho.

Conheça os benefícios dos alimentos integrais

Os principais benefícios dos alimentos integrais são:

1- Reduzir o colesterol e o açúcar no sangue

Os grãos integrais contêm farelo e fibras, que retardam a quebra do amido em glicose, o que ajuda a manter o açúcar no sangue estável. Além disso, as fibras solúveis como farelo de aveia, feijão, legumes, tubérculos e frutas combatem o mau colesterol LDL.

2- Sentir-se cheio

Quando ingeridos, os alimentos integrais absorvem muita água e formam um gel que adere à parede do estômago. Por isso, embora os alimentos integrais tenham mais calorias do que os refinados, eles ajudam na perda de peso, pois a fome diminui e a pessoa come menos.

3- Controle os intestinos

Fibra ajuda com movimentos intestinais regulares. Além disso, aumentam o número de bactérias benéficas (lactobacilos) e reduzem o número de bactérias que podem causar doenças intestinais. Para obter tais benefícios, você precisa beber cerca de dois litros de água por dia.

4- Prevenção

Pesquisas mostram que uma dieta com alimentos integrais reduz o risco de câncer, derrame, asma, problemas cardíacos e diabetes tipo 2.

Mas é preciso ter cuidado com exageros. Recomenda-se consumir 25 gramas de fibra por dia, não focando em um único alimento.

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