Quando se trata de lanches rápidos e práticos, os patês são uma excelente opção. No entanto, muitas receitas tradicionais contêm ingredientes gordurosos e pouco saudáveis. Mas não se preocupe! É possível preparar patês deliciosos e saudáveis com as receitas de patê de frango fit. Neste artigo, vamos apresentar 5 opções irresistíveis de patê de frango fit, que são mais leves, nutritivas e repletas de sabor. Se você busca uma alternativa saudável para acompanhar seus lanches e petiscos, continue lendo e descubra como preparar essas opções de patês de frango fit.
Ingredientes da Receita: Antes de seguirmos para as receitas de patê de frango fit, vamos listar os ingredientes básicos que são comuns nas preparações:
- Peito de frango cozido e desfiado
- Iogurte grego ou cottage
- Creme de ricota ou cream cheese light
- Mostarda dijon ou comum
- Limão ou suco de limão
- Cebola e alho picados
- Salsinha ou outras ervas frescas
- Sal e pimenta a gosto
Agora, vamos aprender a preparar essas deliciosas opções de patê de frango fit!
O Conceito e a Relevância do Patê de Frango Fit
O patê de frango é um acompanhamento versátil e saboroso para diversos tipos de pães, torradas e biscoitos. A versão fit desse patê é uma opção mais saudável e equilibrada em relação às receitas tradicionais, que costumam ser ricas em gorduras e calorias. O patê de frango fit é uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação mais saudável e deseja saborear petiscos deliciosos sem comprometer a dieta.
Receita Básica de Patê de Frango Fit
Ingredientes:
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 3 colheres de sopa de iogurte grego ou cottage
- 2 colheres de sopa de creme de ricota ou cream cheese light
- 1 colher de sopa de mostarda dijon ou comum
- Suco de meio limão
- 1/4 de cebola picada
- 1 dente de alho picado
- Salsinha ou outras ervas frescas a gosto
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em um processador ou liquidificador, adicione o peito de frango desfiado, o iogurte grego ou cottage, o creme de ricota ou cream cheese light, a mostarda e o suco de limão.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Adicione a cebola, o alho e as ervas frescas de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Bata novamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e o patê esteja na consistência desejada.
- Transfira o patê de frango fit para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
A Importância do Patê de Frango Fit na Alimentação
O patê de frango fit é uma opção mais saudável e nutritiva para os lanches do dia a dia. Ao utilizar ingredientes mais leves e menos calóricos, essa versão permite que você desfrute de um saboroso acompanhamento sem comprometer sua alimentação saudável. Além disso, o patê de frango fit é uma excelente fonte de proteínas, tornando-se uma opção mais nutritiva para seus lanches e petiscos.
Mais 3 Receitas Relacionadas de Patê Fit
- Patê de Frango Fit com Abacate
- Patê Fit de Frango com Cenoura e Gengibre
- Patê Fit de Frango Vegano com Grão-de-Bico
Dúvidas Comuns sobre o Patê de Frango Fit
- Posso substituir o frango por outra proteína na receita?
- O patê de frango fit pode ser congelado?
- Qual a validade do patê de frango fit na geladeira?
Neste artigo, apresentamos 5 opções deliciosas de patê de frango fit, que são mais saudáveis e nutritivas para acompanhar seus lanches e petiscos. Aproveite essas receitas para saborear um patê saboroso sem sair da dieta. Gostaríamos de ouvir sua opinião! Deixe seus comentários e sugestões abaixo. Compartilhe conosco suas próprias receitas de patê de frango fit ou outras variações que você aprecia. Bom apetite e desfrute de lanches mais saudáveis e saborosos!